改善便秘方式--少吃辛辣刺激食物

2020-08-04 20:19:50 来源：网络 1717人阅读

导语：

便秘很常见，几乎每个人都会发生，这事说大不大，说小也不小，说不好还一脸的尴尬，人这一辈子吃喝拉撒睡必须自然才是健康的。所以该如何改善困扰我们日常生活的“便秘”情况呢？有效改善便秘方式--少吃辛辣刺激食物。

有效改善便秘方式--少吃辛辣刺激食物

辛辣刺激食物易引发肠道反应，出现腹泻、排便时肛周疼痛等症状，痔疮患者表现尤为严重，可能导致患者不愿或不敢排便，加重大便干结、排便困难，建议便秘患者少食。

改善便秘的措施只适用于偶尔便秘、症状不严重且没有相关疾病的个体。长期或习惯性便秘需使用通便药物或灌肠才能排便者，或自行调整饮食后排便无明显改善者，以及有胃肠道疾病或服用多种药物者，建议咨询营养科医生后按医嘱进行有针对性的医学营养治疗，以免症状越来越严重。

有效改善便秘方式--少吃辛辣刺激食物

责任编辑:李雪

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