冬季预防儿童感冒的妙招

很多家长怕孩子着凉，在秋冬季往往都给孩子穿很多衣服。可是，孩子在玩耍过程中会出汗，再吹了风，就容易生病。所以，在宝贝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，同时及时擦干汗水，并在宝贝休息时及时添加衣服。下面来看看冬季预防儿童感冒的妙招有哪些吧？

■饮食合理 多吃菜多喝水

冬季，应少让孩子吃甜食、冷饮、薯片、洋快餐等高盐、高糖食品，它们会加重咳嗽，增加痰量。应合理安排饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

■要开窗通风养成良好习惯

冬季，室内外温差过大，再加上窗门紧闭，空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒很容易侵入儿童体内。所以，在寒冷的冬季，也要定时开窗换气。

此外，家长还要培养孩子良好的生活习惯：

勤洗手：宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手，养成勤洗手的好习惯。

冷水洗脸：父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行，开始先用温水，然后再逐渐降温。

睡眠充足：睡觉着凉容易引发感冒，要注意保暖。当宝贝刚睡醒时，先让他活动一会儿再到户外。

佰佰安全网小编为大家整理的关于冬季预防儿童感冒的妙招的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付