预防秋季腹泻的小妙招有哪些

秋季腹泻是多病原、多因素引起的肠道疾病，分为细菌性腹泻和也有病毒性腹泻。其中，以人类轮状病毒感染最常见，但是诺如病毒的传染性更强，特别喜欢凑在人堆里引起暴发。那么预防秋季腹泻的小妙招有哪些呢？

腹泻病是虽然是儿童常见病之一，但也存在重症甚至引起死亡的病例。当宝宝出现腹泻，家长还需要关注宝宝脱水的情况，如精神状况，体重下降幅度，眼窝是否下陷，有无眼泪，口舌是否湿润，有无小便，有无口渴等，如果宝宝在三天内不见好转或出现下列任何一种症状即可来医院就诊：腹泻次数和量增加，频繁呕吐，明显口渴，不能正常饮食，发热，大便带血等。

预防秋季腹泻的小妙招：

1、讲究个人卫生，防治细菌进肠胃。一要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝开水。二要勤洗手，尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都要记得用肥皂及清水彻底洗净双手。此外，外出旅游也要注意饮食卫生和安全。

2、讲究食物卫生，有效阻隔病毒。在饮用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可杀灭致病微生物，预防腹泻的发生。食物要生熟分开，避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后，直接食用的方法都是不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。

3、餐具、炊具用前要消毒。餐具(即菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)使用前后都要清洗、消毒干净，清洗后要记得晾干。这样做，可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃，在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。

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责任编辑:张小付