如何悉心呵护增加宝宝的抵抗力呢

如何悉心呵护增加宝宝的抵抗力呢？随着时间的变化，天气已慢慢转凉，尤其是早晚温差较大。入秋以后天气转凉，由于气温由热转凉了，再加上宝宝身体的抵抗力弱，所以宝宝这时候最容易生病了~因此在这个季节要从方方面面呵护好宝宝，才能让宝宝在即将来临的冬天里有健康的体魄!

第一：穿着方面

中国素有 春捂秋冻 之说，因此在这个季节不要因为天气转凉而突然给宝宝穿很多的衣服，要适量的增加衣服，做到增加有度，早晚气温有点凉宝宝要增加衣服，中午天气相对来说，热一些再加上宝宝爱运动，衣服就要适当的减掉一些了!当然不要一味的追求 秋冻 哦，宝宝要是冻感冒了就不值得了!要把握秋冬的尺度做到：必须是背暖、足暖、肚暖、头凉、心胸凉!

第二：运动方面：

尽量多一些带宝宝到户外去运动，这样可以增加宝宝的身体素质。但是避免带宝宝到人多拥挤的地方玩，防止一些病毒细菌的交叉感染哦!另外不要和一些患有感冒的宝宝在一起玩哦~

第三：饮食方面

多饮水，因为秋天是比较干燥的季节，多补充水分预防可能出现的上火，也可以促进宝宝对食物的消化吸收;注意宝宝奶瓶餐具的消毒以及日常饮食的添加(少吃 上火 食物)，以免宝宝出现腹泻情况;营养调理， 多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。可以给宝宝做一些果汁、香蕉、胡萝卜、豆制品及豆类，但是记得要有益于宝宝消化 做的时候要软的、碎的!秋天里新鲜的水果很多，美味的果汁即可以补充宝宝的维生素，还有助于提高宝宝的体抗力及胃肠道功能哦~

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责任编辑:张小付