适合婴儿宝宝吃水果有哪些

在炎热的夏天通过吃食水果来进行消暑止渴是最适合不过的。水果不仅富含丰富的营养物质，而且还有防病保健的功效。可是有的水果倘若食用不当，就容易得病。特别是对婴儿宝宝来，其消化系统尚未发育成熟，所以在吃水果时要千万注意。适合婴儿宝宝吃水果有哪些呢？

通常情况下苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜这类的水果都适合婴儿宝宝食用。梨有清热润肺的作用；橘子有开胃的作用；香蕉有润肠通便的作用；西瓜有解暑止渴的作用，苹果有收敛止泻的作用。

宝宝身体状况好的时候，爸爸妈妈可以每天选择1-2样水果，做成水果泥喂给宝宝。

倘若遇到宝宝身体不适时，可以根据宝宝的状况合理选择水果，这样不仅可以补充营养，而且还可以起到治病和帮助恢复的作用。

倘若宝宝大便稀薄时，可用苹果炖成苹果泥喂给宝宝，有涩肠止泻的作用；如宝宝有上火现象时，可用梨熬成梨汁喂给宝宝，有清凉下火作用。但爸爸妈妈给宝宝吃水果时，也要掌握量的问题，要知道过多吃水果也会致病的。喂水果要适可而止、细水长流。比如香蕉，甘甜质软，喂用又方便，宝宝特别喜欢吃，因此，最容易造成宝宝过食过饱，会出现腹胀便稀，影响胃肠道功能。

所以父母们在给宝宝选择水果的时候，一定要对水果的品种性质有相当的了解。既要方便宝宝食用，又要有利于宝宝的营养以及消化吸收。比方拿苹果来说，比方买红元帅就比买国光苹果好，因为国光皮硬而且口感不然红元帅苹果。而红元帅苹果松绵，可以用汤匙来刮，喂养方便，味道可口宝宝也爱吃。

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责任编辑:张小付