秋季哪些食物容易让宝宝上火

秋季天气干燥，是宝宝最容易上火的季节，这是时候家长要注意调节宝宝的饮食，控制宝宝易上火食物的摄入量！下面来了解一下秋季哪些食物容易让宝宝上火吧？

水果类：龙眼、荔枝、桂圆、芒果、榴莲、杏这6类水果属于温热性水果，给宝宝吃多了容易引起上火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡、消化不良等症状。所以家长们要注意给孩子的摄入量，注意少吃！

肉类：牛肉、羊肉、狗肉是热性的食物，冬天给宝宝吃能起到温补的作用，当时其它季节食用容易使体内的血液酸化，新陈代谢速度就会减慢，体内的代谢垃圾就不能有效的随着汗液、尿液等排出体外，导致宝宝上火！

高热食物：油炸、烧烤食物吃多了易上火，无论食物本身的冷热、特性是怎样的，只要是经过油炸或烧烤了，脂肪含量高，那就成为了易上火的食物。

炒制的坚果：坚果营养丰富，食用方法多样，对于宝宝而言是不错的零食选择。经过炒制的坚果非常容易导致宝宝上火。

香料调味品：八角、茴香、胡椒、桂皮等常用调味料属于热性调料，也容易引起上火。尤其在夏秋季节，给宝宝吃这类热性调味料炖制的菜肉多了，可能会出现中暑、咽炎、嘴角起泡、便秘等症状。

预防宝宝上火要给宝宝多吃绿豆、薏仁、山药、莲子等熬成的粥，菠菜、海带、莲藕、金针菇、芹菜、竹笋等都有去火的作用，而梨子也是降火的好选择！

佰佰安全网小编为大家整理的关于秋季哪些食物容易让宝宝上火的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付