怎样给宝宝选择维生素A补充剂好？

秋高气爽的天气，最适合全家一起出门游玩。不过，有些家长却颇为头痛，因为每次带孩子出去都筋疲力尽、心力交瘁，不是享受而是“难受”。这时就需要给孩子提高免疫力预防疾病，怎样给宝宝选择维生素A补充剂好？

首先，选择安全的景点。在选择出游地点的时候，一定要考虑到景点本身的安全指数。由于宝宝不具备安全意识，因此要尽量避免选择陡峭、偏远或者水源密集的景区，防止宝宝发生意外，同时，在游玩时，家长一定要对宝宝寸步不离，因为国庆期间各个景点人流密集，避免发生宝宝被挤伤或走丢的情况。

其次，注意饮食安全。在出游前，父母要记得携带宝宝平时经常食用的乳制品或者饼干，以便在旅途中及时给宝宝补充体力，又能防止宝宝饮食不当、挑食厌食。另外，旅行途中，爸妈们要格外注意宝宝的饮食卫生。公共场所容易传播疾病，而自我保护意识差的宝宝最容易接触到各种细菌。在防止宝宝感染疾病方面，宝爸宝妈们尽量不要在卫生条件不好的餐馆用餐，同时最好能自己携带一壶干净的水，用于洗手或者饮用。在将宝宝放归自然的同时，又要足够谨慎和警惕，保护宝宝不受外界侵害。

第三，携带必备衣物。各位爸爸妈妈也要为宝宝携带足够的衣物，以便能够随时更换，并根据天气的变化合理增减。最好选择相对宽松的衣服，这样方便宝宝活动。此外，还要为宝宝准备好一顶遮阳帽或者太阳镜，因为秋老虎时节的阳光同样是不能小觑的，要谨防宝宝被灼伤。最后，如果宝宝年龄很小，在出行时最好要带上足够两天或以上的一次性纸尿裤，以便不时之需。

第四，常备药品和维生素AD的准备。爸爸妈妈们还要为宝宝携带必要的药品。宝宝外出游玩难免会磕磕碰碰，如果爸爸妈妈可以随身携带一些儿童创可贴，则可以在意外发生时不至于束手无策，使宝宝得到及时的护理。

宝宝还在成长，免疫系统还不成熟，由于环境和季节的变化以及出游时不规律的作息时间影响，宝宝非常容易感染各种肠道疾病和呼吸道疾病，比如腹泻、感冒咳嗽、过敏等疾病。一旦患病，那么宝宝的健康以及家长的心理都会受到不良的影响，让你的完美出游泡汤，在宝宝日常需要的营养素中，维生素A、铁、锌等的足量摄入有助于提高机体抵抗力，尤其是维生素A，它对婴幼儿的呼吸道和消化道具有很好的保护能力，如果摄入合理，可以很大程度地减少呼吸道、消化道的感染几率，所以及时给宝宝补充必须的维生素A是非常必要的。

那么，应该如何挑选维生素A补充剂呢？育儿专家指出，维生素AD制剂（俗称为鱼肝油）是非常不错的选择。同时，专家提醒大家，鱼肝油最好选择国药准字号且市场口碑良好的产品，比如达因药业的“伊可新维生素AD滴剂”。此外，不同年龄段的宝宝，每日的推荐摄入量也有所不同，伊可新也特别区分出绿葫芦和粉葫芦两种包装，爸爸妈妈们可以根据宝宝的年龄进行挑选。

小编提醒家长平时注重提高宝宝抵抗力，补充关键营养有多么重要。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

责任编辑:陈淼琪