夏天做月子的误区有哪些

夏天做月子的误区有哪些？如果坐月子又恰逢赶上炎热的夏天，那对新妈咪来说确实是一件心烦的事情，再加上对照顾新生儿的不熟悉，妈妈们难免会感到心情烦躁。其实，妈妈们之所以把夏天坐月子想的太可怕，主要是因为以前的一些误区。如果新妈咪能够走出误区，就会发现夏天坐月并不是那么的可怕！

误区一、夏天也要捂

夏天本来室内温度就很高，再一“捂”，人体内部的热量无法排出，体内散热不顺畅，易引发产褥热或产褥感染，而在夏天甚至可能中暑。

另外，月子期间还会出现“产褥汗”现象，产褥汗过大，细菌还有可能随着汗液流入产妇分娩的创口，引起创口愈合不良，影响产后恢复。

误区二、不能使用空调

传统坐月子习俗中提到，产妇坐月子期间不能开空调，有这种观点的人估计没去过产科医院，在产科，医院里也是开着空调的。

夏天天气炎热，月子期间应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。所以，夏天坐月子期间，新妈咪是可以在空调房下调养的。但要注意温度维持在26摄氏度左右即可，新妈咪记得穿长袖衣裤，不要对着空调口吹风就行。

误区三、不能洗澡洗头

在炎热的夏天，一个月不洗头、不洗澡，不但不卫生，还可能造成皮肤发炎，或使会阴伤口感染。

自然分娩的新妈咪，分娩后2-5天便可洗澡，洗澡最好采用淋浴，在浴缸里泡澡是不建议的。洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34℃-36℃。淋浴后立即擦干身体，以免着凉。剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。洗头后，不要使用吹风机，最好的方法就是自然风干。餐后要漱口，睡前刷牙。

误区四、不能吃水果

水果中有大量的维生素，对于新妈咪的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘，夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。

所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

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责任编辑:张小付