坐月子的误区有哪些呢

坐月子的误区有哪些呢？老人们都希望自家的产妇按照传统方式坐月子，他们认为老祖宗留下的方法一定是最有益的，但是传统坐月子中的有些方法对产妇的健康和产后体能恢复是有影响的，也是不科学的。归纳起来传统坐月子主要有以下几个误区。

误区一：补品多多，来者不拒

很多人都认为产后大伤元气，得多多进补。俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶，一举两得。造吗？尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。

对于新妈咪来说，有些食物不但不宜在哺乳期食用，还可能会引起 回奶 的。比如，产后喝红枣桂圆汤、鸽子汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

误区二：每天不限量的喝汤

每个新妈咪的日常就是喝汤，喝汤！喝到吐了也得继续喝！但喝汤也是有学问的，不能为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当还会引起乳腺炎的。产后新妈咪可以适当多喝一些鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，可促进乳汁分泌。但记得同时也要吃肉哦，如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。

误区三：过早穿塑身衣

很多新妈咪为了产后恢复身材，早早的就穿上了塑身衣。但其实穿着紧身的塑身衣会影响身体卫生的，还非常不利于产后的恢复，特别是剖腹产的妈咪。所以医生建议最好在产后1个月才开始穿着。

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责任编辑:张小付