吃什么能去掉老年斑

老年斑是什么原因引起的呢?相信许多人对此都是不知道的。既然不知道,那下面我们就一起来看一下吃什么能去掉老年斑。

1、西红柿

西红柿具有、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

2、生姜

生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用。实践证明,饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

3、黄滑松茸

黄滑松茸具有提高SOD活性,加速自由基清除,延缓组织器官衰老,促进新陈代谢,提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身,恢复精力,益胃补气,强心补血,健脑益智,理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克,冷水泡2小时,洗净。锅加底油炝锅,倒入黄滑松茸炖半小时以上,加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

4、胡萝卜汁

新鲜胡萝卜若干。将研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治及雀斑。

5、香菇

含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中上升,可预防症,降。还有一种干扰素诱导剂,能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素,从而提高机体。增强肌肤的抵抗能力,从而减少黑色素的生成,对老年斑的再生有抵御能力。

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责任编辑:张小付