“如何帮孩子选择一些去火零食”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
如今到了秋季,天气变凉最容易上火了,尤其是儿童。这时候如果儿童在吃一些高脂肪高热量的零食会增加上火的体质,那么如何帮孩子选择一些去火零食呢?
去火零食:水果
水果品种繁多,不同的水果都有着不同的功效,并不是所有水果都可以清热去火。
梨可清热退火
民间对其有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。因此,生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑,以及便秘尿赤等症状。
去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
去火零食:中药零食
凉茶
凉茶主要成分有菊花、金银花、夏枯草、甘草等,具有清热除湿、滋阴去火的作用。凉茶适合温热体质的人,且不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。
龟苓膏
龟苓膏主要成分有龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等,有清热解毒、滋阴补肾等功效,主要适用于便秘、火大的宝宝。龟苓膏偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人少吃为好。
以上就是帮孩子选择去火零食的几个方面介绍。虽然是去火的零食,但也不可多吃,一定要控制一定的量,这样才能既起到相应的作用又不会起反作用。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣,就请到我们佰佰安全网来查询搜索吧!
责任编辑:陈淼琪
2022.05.19 15:42:51
2022.05.19 15:41:33
2022.05.19 15:40:24
2022.05.19 15:39:10
2022.05.19 15:37:30
2021.05.15 14:35:07
02/28儿童面霜很重要,掌握正确使用方法效果好
07/17服用性药时该注意什么?
07/16在网络上发表过激言论有什么危害?
07/17笑气为什么能让人上瘾?
01/14咽拭子和鼻咽拭子有什么区别
02/07食物有一点变酸还能吃吗