产后恢复如何让乳房更加形态美

产后恢复如何让乳房更加形态美？生儿育女是女人神圣的天职，在分享孕育愉悦之时，有部分年轻妈妈一直担心甚至害怕产后喂奶会影响乳房的外形，令身材走形，魅力消失。这些妈妈喂母乳的担心往往表现为四“怕”：一怕破坏体形。大多数思想前卫的年轻女性白领们，追求妙曼身材，保持优美的身段是她们最大的目标之一，她们担心甚至不能接受母乳喂养，害怕身材受到严重影响，出现乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加，然后要通过各种方法对乳房进行保养。

二怕乳房疼痛。很多年轻妈妈提到，在母乳喂养过程中总感到乳房、乳头会有难以忍受的疼痛。例如：有位女白领，产后感觉自己的乳房红肿、疼痛，手摸有硬结，于是娇气脆弱的她更怕母乳喂养会增加疼痛，老是不肯给婴儿哺乳。

三怕乳头皲裂。临床上，有些年轻女性在母乳喂养中发现自己的乳头出现皲裂的现象，便直接把乳头破裂、变形归咎于哺乳，误以为母乳喂养损害身体，不利于乳房保护。

四怕害怕失业。工薪白领一族的工作压力大、节奏快、优胜劣汰，很多年轻妈妈担忧在母乳喂养上耗费太多时间和精力，影响产后工作效率，有些妈妈更担心会因母乳喂养而耽误了工作，甚至造成失业。于是出现较多白领宁愿月子后急冲冲的上班，也不愿意花费时间去给孩子哺乳。

相关专家提醒：年轻白领女性们在哺乳期对生理上的各种担忧是不可取的，因为事实证明运用恰当方法给婴儿进行母乳喂养，不仅产后恢复快，也不会出现乳房疼痛、皲裂的现象，更有益于乳房保健，会使母亲乳房更加结实、丰满，腰部更加纤细；婴儿的吮吸可刺激子宫的回缩。远期观察，母乳喂养的母亲与非母乳喂养的母亲相比，乳腺癌的发生率要低。而且哺乳是母爱的体现，母乳喂养也是哺育婴儿的最佳方式。身体健康的产妇，都建议以母乳喂养孩子。值得注意的是其实 喂奶可使乳房“再发育”，塑造更美形态的乳房：

妈妈们按照医生指导哺乳，母乳喂养不会影响乳房原貌，在哺乳期后乳房会变得更加丰满、结实。因为哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这就跟肌肉运动越多便越结实的道理一样。所以，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，并不会像外间传言那样乳房变松弛、下垂，而是乳房变得更大、更坚挺。有个别母亲在孩子断奶后出现松弛、下垂的情况，通过健胸体操等乳房保养手段，也是可以完全恢复的。

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责任编辑:张小付