其实新妈妈产后头疼,一个可能是正常的身体转变期的反应,另外也有可能是病理性的。
1、正常的荷尔蒙的改变从备孕到妊娠到分娩,妈妈要经历荷尔蒙的变化,从增加到降低,身体有一个适应的过程,因为血容量增加的关系,有可能会引起头疼。
2、 剖腹产的麻醉术新妈妈如果选择剖腹产,则需要进行区域性(即半身)麻醉,通过脊椎针将麻醉药物注入体内。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏,就会引起头痛,而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上。一般来说,脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大,头痛程度就越厉害。不过由这个原因引起的产后头痛现象并不常见。
3、产后神经紧张,新妈妈又要照顾宝宝,又要顾及自己的身体恢复,会比较辛苦,这和孕期较为平静的生活会发生比较大的变化,精神上也难免紧张,加上作息不适应,就会神经比较疲惫,容易头痛。
产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。
1、血虚 产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。
2、血瘀 产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。
3、寒邪 产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。
西医认为很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛。
产后头痛有什么症状
产后头痛的症状从产后妈妈自身来感觉,主要是头晕头部疼痛难受,有时候头部疼痛感很剧烈。从中医的角度分析,产后头痛的症状按照原因不同而有所差异。
1、血虚
产后失血过多,头脑空痛,头晕目眩,面色萎黄,心悸乏力。苔薄,舌淡,脉细弱。
2、血瘀
产后头痛如噼,或刺痛难忍,恶露下行不畅,小腹胀痛拒按。苔薄,舌质黯紫,脉弦涩。
3、寒邪
产后头额冷痛,得热痛减,恶露量少,色黯紫。苔薄白,脉弦涩。
产后头痛可由产后失血过多,气血不足,血不养脑,或体虚受寒,寒邪客脑,或瘀血人络,阻滞脑络而致。故产后头痛的中医临床检查一般是结合发病原因、临床症状表现、舌苔、脉象等来具体检查和判断的。另外西医的检查一般是根据具体的临床症状、体征进行相关检查,如:血常规、血压、血脂、脑部CT等检查项目。
如何预防产后头痛
1、分娩时尽可以缩短产程,防止失血过多。
2、产后注意保暖,防止感冒。
3、注意睡眠休息。
4、保持愉悦心表,消除烦恼忧伤。
5、适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液,起到缓解头痛的作用。
6、适量进食富含营养的食物,促使身体康复。
7、宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。
产后头痛是神经系统的常见症状。诊断产后头痛时应包括:
1、头痛的发生速度。
2、头痛的部位和性质,是整个头痛还是限于一侧,是额部、顶区还是枕部或变动不定。头痛的性质,可为胀痛、跳痛、钻痛、裂开样痛、刀割样痛或隐痛。
3、头痛发生的时间、持续时间。
4、头痛有无规律性,是持续性、波动性,还是周期性,须注意与时间体位、头位以及引起脑脊液压力暂时升高的动作(如用力、喷嚏、咳嗽、排便等)有无关系。
5、头痛的程度,头痛程度受病变部位、损害程度及个体反应等因素所影响。头痛的程度不能反应疾病的轻重,两者无平行关系。其程度是否影响工作和睡眠。
6、头痛诱发加重及缓解的因素。
7、全身性疾病和头面部局限性疾病如眼、耳、副鼻窦、牙齿及精神因素等。
产后头痛怎么办
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿
如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
3、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
4、饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时,尽量少喝茶,以免对宝宝有影响。
5、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
如何预防产后头痛
1.分娩时尽可以缩短产程,防止失血过多。
2.产后注意保暖,防止感冒。
3.注意睡眠休息。
4.保持愉悦心表,消除烦恼忧伤。
5.适度的锻炼能使大脑获得新鲜的富含氧分的血液,起到缓解头痛的作用。
6.适量进食富含营养的食物,促使身体康复。
7.宜吃补益气血、清热、生津、养阴的食物。忌吃油腻、黏滞、酸腥的食品。大米粥、鸡蛋、芹菜、鸡肉、当归、羊肉、青菜、桃子、生姜、荷叶、白菊花、苹果、枇杷、橙子、大枣、枸杞、莲子、茯苓、豆腐、桂圆、莲藕等。
8.忌蚌肉、螃蟹、鸭肉、乌梅、芡实、葡萄、生萝卜、西瓜、绿豆芽、莼菜、大枣、荔枝、樱桃、狗肉、羊肉、花椒、辣椒等。
原因一:血虚
血液是人体生命活动的物质基础,为全身各器官组织提供营养。而新妈在分娩时会大量出血,容易引起气血不足,大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛,同时还会伴头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状。
【药方】归地滋阴汤
当归9~15克,熟地9~15克,白芍(酒炒)4.5克,川芎3克,干姜(炒透)1.8克~2.1克,炙甘草3克,荆芥穗1.8克。水煎服,每日1剂,日服2次。
原因二:血瘀
新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出,瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻,这种血行不畅就会引起头痛。若是此原因,新妈头痛如劈或刺痛难忍,小腹也会出现腹痛的感觉。
【药方一】内服
生化汤加减:当归l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草30克、炙甘草6克。上药水煎取汁300毫升左右,分2次温服,每日1剂。