吸烟孕妇要多吃什么食物

香烟所产生的烟雾中含有数百种有害物质，孕妇若吸烟或被动吸烟，都会使这些有害物质危害孕妇及胎儿的健康。吸烟孕妇要多吃什么食物呢？佰佰安全网和您一起去了解一下吧！

吸烟孕妇要多吃白萝卜，喝蜂蜜水，少喝淡淡的绿茶，用红枣加枸杞泡水喝，银耳加雪梨加冰糖煮水喝。黑木耳、绿豆、白菜、苹果、柚子等，以上食物可以缓解二手烟对您的危害。黑木耳是有清肺功能的。要从根本解决问题还是要远离烟源的污染。中医理论，白色入肺。所以，象银耳、百合、白芝麻、白果、白萝卜等都是清肺润肺的食材。在饮食上，孕妇需要适当的补充些瘦肉牛奶，鱼，大豆，蛋，猪肝，黑木耳，海带等食物，对孕妇和胎儿发育还是有好处的。

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责任编辑:王秀娟