给宝宝添加辅食可以从果汁开始吗？

宝宝6个月啦，可以给宝宝添加辅食了，那么，给宝宝添加辅食从果汁开始吗？下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。

宝宝刚开始添加辅食可以先从果汁开始吗？

1.2-3月的婴儿可以喝果汁吗？

根据WHO建议，对于足月的健康宝宝，满6个月添加开始辅食。无论是母乳喂养，混合喂养，还是人工喂养，一般情况下，最好满6个月添加辅食。只有部分发育过快或其它原因，宝宝在6个月前就具备添加辅食的添加。无论是哪个国家的指南，都不会建议宝宝在4个月前添加辅食。对于婴儿来说，除了奶类，其它饮食都是辅食，果汁同样也属于辅食。因此， “如2-3个月的婴儿，最好喝果汁”显然非常荒唐。

2.为什么不建议给婴儿喝果汁呢？

这可能基于：

1.水果榨成果汁后，维生素C及膳食纤维会有损失，营养价值降低；

2.果汁会干扰孩子进食原味奶类、白开水的摄入；

3.果汁升糖较快，可能会增加胰脏的负担；

4.果汁会增加孩子超重或肥胖的风险。儿童肥胖率的不断增加，让我们不得不做好预防准备；

5.果汁会造成口腔卫生等健康问题。

3.婴儿什么时候可以吃果泥？

其实，6个月以后的宝宝，正常情况下，在接受米粉、肉泥等富含铁的食物之后，就可以少量尝试果泥了。之所以先加富含铁的食物，而不是果泥或菜泥，这是因为，6个月以后的宝宝体内储存的铁几乎耗尽，容易发生缺铁或缺铁性贫血。因此，建议6个月以后，等宝宝接受米粉及肉泥类之后，再尝试果泥。

4.宝宝的最初添加的水果要蒸熟或煮熟吃？

有建议认为，最先引入的水果可以是蒸熟的苹果或香蕉，然后制成泥状，尝试喂给宝宝。这种做法还是具有一定的道理。宝宝消化道不够完善，蒸熟的过程也是消毒的过程，以及有利于水果宝宝软或烂，更容易消化吸收。

宝宝在一岁前尽量不要喝果汁，而应该从果泥开始。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟