给幼儿补钙要注意哪些小细节？

很多妈妈都会问怎样给孩子补钙是正确的？因为孩子不能缺钙，毕竟钙质对孩子骨骼牙齿发育成长都是非常关键的，但补钙也有很多的讲究，难么给幼儿补钙要注意哪些小细节？

补钙之前要知道的补钙须知

(1)需要量：不同年龄的孩子对钙的需求量不一样。应当按钙的每天供给标准给孩子补钙：出生至6个月为400毫克，6个月至2岁600毫克，3～9岁为800毫克。如果钙元素供给不足，易引起缺乏症状;如果过多，会造成钙元素浪费，同时增加了胃肠道、肾脏负担，给机体 带来不利影响。因此，需按孩子生长发育的需要量来补钙。

(2)补充钙元素：膳食摄入钙量仅相当于供给标准的1/3至1/2，所以需要额外补充钙剂。乳类是孩子获得钙的最好来源，每100毫升母乳中含钙34毫克，每100毫升牛乳中含钙125毫克。

对于4个月前的孩子，吃母乳或奶粉量每日达500毫升者，不需要补钙;未达到500毫升者，需要补充200毫克的钙元素。4个月以后，孩子每天需要补充300毫克钙元素(相当于供给标准的1/3至1/2)。只要摄入的奶和食物中钙元素达不到600毫克，哪怕孩子已10个月，仍需补钙。

吃母乳的孩子比吃奶粉的孩子的摄入钙量低，且并未达到供给量标准，但为什么0～4个月纯的孩子不用补充钙剂呢?

这是因为，奶类对钙的供给量标准往往比真实机体的需要量高，而母乳中钙的吸收率又高于其他奶类的缘故。但需要注意的是，如果孕期及哺乳期母亲身体缺乏钙元素或摄入钙不足，则4个月纯母乳喂养的孩子仍然需要适当地补充钙剂。

（3）影响钙吸收的因素：

①年龄不同，钙的吸收率不同。婴儿的吸收率大于成人。

②钙的吸收率与摄入的剂量关系很大。在一定范围内，钙摄入量低时，吸收率高;摄入量高时，吸收率低;摄入钙过高时就会被大量排出体外。

③人体处于钙缺乏状态时，吸收率高。

④食物中的成分，如：草酸、脂肪酸，易于与钙结合，使钙吸收率降低;维生素D及维生素C能够促进钙元素的吸收。

⑤运动促进钙的吸收。

以上就是给幼儿补钙需要注意的三个小细节，其实妈妈们在给孩子补钙时，如果掌握了这三个注意事项，基本上给孩子补就没有多大问题了。如果您想了解更多的儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪