老人该如何预防中风呢？

老年人脑中风，这对于老年人来说是种死亡率以及致残率都蛮高的疾病，预防脑中风应该得到人民的重视，那么老人该如何预防中风呢？

1.首先要积极预防高血压，这是中风最危险的因素，血压问题确实是老年人普遍问题，但不能不重视，多数疾病都与其有关。

2.如果轻度血压，可以从日常生活，饮食，运动等各方面来治疗，但若是血压到了中高度，那就必须在医生的指导下服用降血压的药物了。

3.糖尿病也要防治，糖尿病可造成的危害更大，其并发症可以说是波及方方面面，中风说实话也只是其危害之一罢了。

4.肥胖问题实际上不容忽视，有多少是因为肥胖，继而高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化的，太多太多了，这就像一个不好的转折点，接下来都是不好的。

5.防止脑动脉硬化，虽然可能对老年人来说有些晚了，儿童就应该做起了，但是晚了也应该继续预防下去，控制好饮食、防止肥胖、不嗜好烟酒、劳逸结合。

6.生活中要养成良好的生活习惯与规律。膳食搭配要合理，平时要劳逸结合，避免过度疲劳，保证足够的睡眠，戒烟限酒等等。

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责任编辑:张小付