宝宝夏天在饮食有哪些需要注意的

每年的夏季，总有一些宝宝会出现一系列症状，如精神萎靡不振、有饱胀感、不想吃饭、多饮水、还多尿，严重的会出现中暑，这就是俗称的苦夏，下面来看看宝宝夏天在饮食有哪些需要注意的吧？

夏天天气炎热，宝宝出汗多，要注意多给宝宝一些清凉的饮料或水分。宝宝喜欢吃冰淇淋、冰砖等冷饮，其实多吃冷饮不但不解渴，反而容易伤了宝宝的胃口，对宝宝不适宜。夏季能量消耗多，要保证宝宝足够的营养，饮食宜清淡，少吃油腻及冰冷的瓜果制品。可以选食一些健脾化湿、消暑清凉的食物，如绿豆汤、大麦茶、西瓜等。对于那些夏季容易发热、体质较虚弱的宝宝，在初夏季节就给予太子参、红枣等煎汤代茶，以加强体质。

除了饮食调整外，高温天气应多洗温水浴;还要注意居室空气调节，现在夏天都用空调降温避暑，要防止 空调病 ，定期开窗通风，保持空气清新。

总之，夏天宝宝的食欲很差，家长要慎重的，注意宝宝的饮食，注意宝宝的营养摄入问题，必须要保证宝宝的营养所需。

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责任编辑:张小付