适合宝宝的辅食：薏米南瓜汤

适合宝宝的辅食：薏米南瓜汤，这是一款适合宝宝夏季食用的小点心，汤中含有较多的B族维生素和丰富的膳食纤维。制作时可将南瓜切成各种形状，增加宝宝的兴趣。

薏米南瓜汤

原料：绿豆20克、薏米仁20克、南瓜50克

做法：

1。南瓜洗净，去皮，切成各种形状的小块。

2。锅中放适量清水，放入绿豆和薏米仁同煮。

3。待绿豆酥软后，放入切好的南瓜块，再煮10分钟，加入白糖调味即可。

8～12个月 我能吃好多东西了

芝麻粥

原料：黑芝麻30克、大米30克、糯米10克

做法：

1。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵碾碎，待用。

2。锅中放适量清水，将大米和糯米共同放入煮粥。

3。粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2～3分钟，加白糖调味，即可。

小贴士：煮粥时放入适量的糯米能使煮好的粥更糯、口感更好，但糯米较难消化，而宝宝的胃肠道功能尚弱，故在煮此粥时糯米不要放得太多。

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责任编辑:张小付