老人腿软无力怎样改善

随着年龄的不断增长，身体的不断老化，老年人各方面的健康指数都在下降，腿部酸软无力就是一个问题。那么，老人腿软无力怎样改善呢？下面就让佰佰安全网小编来介绍吧！

老人腿软无力改善方法如下：

可以通过干洗腿的方式，来解决老人腿软无力的症状。其方法是用双手抱紧一侧大腿根，稍微用力从大腿根向下按摩至足踝部，然后再从足踝部往回按摩至大腿根，相同的方法按摩另外一条腿，可以使得关节灵活，步行能力增强。另外还可以通过甩水的方式来改善腿软无力的症状，一手扶墙，然后先甩小腿，并使脚尖向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直，然后两条腿互相转换，此法可以防止肌无力，小腿无力以及老人的腿软无力都可改善。

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责任编辑:王秀娟