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老人低血压原因如下:

1、体质性低血压

此类老年人低血压一般在体质瘦弱老年妇女中是最常见的,而且往往还会呈现家族遗传倾向。患者出现症状之后,就会有乏力、头晕、心跳等症状,即使检查也可能查不出来任何的疾病。

2、运动性低血压

老年人参加运动的时候,一旦精神紧张或者是久蹲之后突然起立,都会出现低血压的现象,这时候还会出现耳鸣、头晕、眼发黑等各种不适症状。这种老年人低血压的症状一般是由于运动过于剧烈而引起的,需要及时停止运动,休息之后即可缓解。

3、药物性低血压

到底老年人低血压怎么回事,有的时候,老年人一旦服用了降压的药物,比如说速尿、双氢克尿噻等利尿药,胍乙啶、氯丙嗪、奋乃静等安定类药,这样也很容易出现低血压的症状,需要引起重视。

老年人出现血压偏低,通常是长期营养不良导致,也有部分脑梗死后遗症患者,由于长期卧床而出现外周血管张力普遍下降,所以出现血压持续偏低的情况。如果患者没有急性疾病,通常需要给患者加强营养支持治疗,按照每公斤体重30~35千卡给予热量补充,如果患者长期卧床,需要给患者尽可能进行主动抗阻训练,保持骨骼肌适当的张力,避免出现严重肌肉萎缩,通过上述营养支持和康复治疗,患者通常血压可逐渐升高。

1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

2、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

3、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

5、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

6、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

老人家低血压会怎么样

1、头晕

因为每个人的体质是不同的,头晕也会表现为持续性或者短期性,主要表现为体位突然发生了变化而导致的头晕,或者头部持续沉闷和疼痛感,妨碍了正常的思考和工作。

2、头痛

患者会持续性的出现头部钝痛,有时会出现剧痛,尤其是在早晨醒来之后,但是起床活动一会儿就可以减轻,疼痛的部位一般分散在后脑勺和太阳穴。

3、烦躁失眠

患者一般性格比较急躁,遇到事情特别的敏感、容易激动、入睡比较困难或者总是早醒睡觉不踏实、失眠多梦、容易惊醒,这主要和大脑皮层功能出现紊乱以及患者植物神经功能出现失调有很大的关系。病情越长,患者注意力不集中以及记忆力减退会越重,严重的话会注意力分散,经常性的忘事。

老年人低血压病人一定要寻求病因,针对病因积极治疗,比如贫血或者是其他消耗性的疾病。养成良好的饮食习惯,在饮食上以高热量、高蛋白、高维生素及矿物质的饮食为主。增加奶类、蛋类、瘦肉这些优质蛋白,在两餐之间也可以加一些点心,并且在进食的时候一定要注意不能吃辛辣刺激类的食物,以免兴奋大脑,或者是浓茶、咖啡这些刺激性的饮料。平时在锻炼上也要注意不要过猛过快,循序渐进,采用一些柔和的锻炼方式,比如太极拳或者散步或者是瑜伽,避免猛然改变体位而造成低血压晕厥。生活规律,防止过度疲劳,不要经常性的熬夜。

老年低血压的治疗:

1、病因治疗,体质虚弱者宜加强营养;服降压药后感到身体软弱者,要停药或换用较温和的降压药;因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病;避免过快地变动体位和长时间站立;睡眠时枕头垫高以15厘米为宜;夜间最好不去厕所,在床上备有便盆或有他人陪同,以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好,早餐前30分钟口服咖啡因0.25克,能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡,借此提供咖啡因,也可收到相似效果。

2、加强体育锻炼,体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。

3、高盐饮食,低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

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