给宝宝添加辅食有哪些小建议呢

一般的宝宝在4-6个月就可以开始添加辅食了，只是不同月份的宝宝，添加辅食的标准也是不一样的。下面就跟我们一起来了解下给宝宝添加辅食有哪些小建议呢？

4-7个月：从加谷类食物开始，配以母乳。每隔几天引入另一种谷类食物，如燕麦片，然后可以喝汤，吃果酱、蔬菜，一天2次。

每日食谱：吃12茶匙煮熟的温米饭，55克胡萝卜泥。

7-10个月：开始吃香蕉、苹果酱、南瓜、煮鸡蛋，逐渐吃肉末、家禽或鱼肉，最多一天3次。

每日食谱：12茶匙大麦食品、110克捣碎的香蕉、1个打散的蛋黄、110克土豆泥、110克鸡肉和米饭。

9-12月：可以开始吃软的混合食品，最好是不用咀嚼，放到嘴里就能化的食物。如软面条加番茄酱等。一天吃三四餐，加两次营养小吃，比如一小杯酸奶。

每日食谱：18茶匙婴儿麦片、115克酸奶、一碟豌豆、170克面条。

1岁及以上：增加全脂牛奶，2岁后可改为低脂或脱脂奶。一天吃三四餐，加两次营养小吃。

每日食谱：4-8汤匙蔬菜或水果泥，或者切成小块。4份谷类食物（如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条），30克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋。

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责任编辑:张小付