辅食添加五大原则

专家建议：宝宝4～6个月处于味觉敏感期，如不及时让他尝试新的食物，会使宝宝以后偏食、挑食。妈妈可以在每次喂母乳前让宝宝尝试辅食，但最好不作为供应能量的食品。等宝宝满6个月时开始将辅食作为提供能量的食品喂给宝宝。下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下辅食添加五大原则吧。

辅食添加有讲究。从食物品种的选择上来说，首选强化铁的谷类食物，

其次是蔬菜和水果，

最后是鱼类、禽类和肉类。添加辅食应遵循5个原则。

原则一：1岁内以奶类为主

宝宝6个月时应开始添加辅食，但请不要忽视在此阶段母乳或奶类食品仍是宝宝的主食。1岁内宝宝应以奶类为主，其他食物为辅，这也是将这些食物叫做辅食的原因。

原则二：辅食添加量由少到多

开始时只喂宝宝少量的新食物，待宝宝习惯了新食物后，再逐渐增加分量。

原则三：辅食质地应由稀到稠

首先给宝宝选择质地细腻的辅食，随着时间推移，逐渐增加辅食的粘稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。

原则四：辅食制作由细到粗

开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题，应选择颗粒细腻的食物，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。

原则五：辅食品种从单一到多样

开始时，一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。这样有利于识别过敏食物。

以上就是辅食添加五大原则介绍，如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网辅食添加技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽