低血压的准妈妈如何食疗呢？

女性在怀孕以后血压状况会有所改变，很容易出现低血压的状况，一旦低血压发生的话，对于准妈妈来说是很危险的。那么，低血压的准妈妈如何食疗呢？这里就来和佰佰安全网一起看一下这个问题吧！

孕妇如果有低血压的状况的话，一定要在饮食上注意一些问题。比如说可以选择一些钠含量和胆固醇比较高的食物。每天要摄入15克左右的食盐。一些胆固醇比较高的食物，比如说猪脑、猪肝、鸡蛋、奶油、鱼、猪骨头等等，每天适当地补充点这些食物，可以让血压上升。

可以适当的在食物当中多放点盐，这样一来的话头晕眼花，困顿的状况会减轻。但是也不能放太多。在这同时要注意每天多饮用水，这样有比较多的额水分进入血液以后，血容量会增加，血压会提高。

平时饮食的时候要注意多吃点容易消化蛋白质含量比较高的食物，比如说鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等等，每天要少吃点，多吃几次。可以适当地吃点莲子、桂圆和红枣，这些都是补血健脾的好东西。

下面给大家推荐几个食谱都是比较全面富含营养价值的，如果能够长期食用的话，体质也会慢慢地变得健壮起来。

准备一只乌鸡，大概1500克左右，拿150克红糖备用，当归头60克备用，黄芷50克备用，米酒50毫升备用。首先将乌鸡去毛洗干净以后，在鸡腹中放入刚才备用的那些材料，接着再将鸡的肚皮缝起来以后，把鸡放到锅里面隔着水蒸熟，蒸熟以后端起来，边吃肉边喝汤，大概一个月吃2次，连续吃两个月。

第二个方法是准备100克的天麻，30克黄芷，母鸡一只。现将母鸡去毛洗干净以后，将天麻和黄芷放到鸡的腹中，然后将鸡放到砂锅里面，加入葱和姜，再放入盐、酒、陈皮和水，进行炖煮，直到鸡煮烂了为止。

如果在孕期的时候因为血压比较低，站久了容易头晕的话，要及时地坐下来。工作当中的准妈妈要注意劳逸结合，不可太过劳累，这样对自己和肚子里的宝宝才负责。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟