孕妈妈留长发和胎儿吸收营养有关系吗？

很多妈妈怀孕后都把一头长发剪掉了，理由是头发会吸收营养。那么，孕妈妈留长发和胎儿吸收营养有关系吗？下面请看佰佰安全网小编为此而整理的资料。

关于留长发会和胎儿抢营养，小编表示，你小看了胎宝宝吸收营养的能力。事实上，从胎儿的生长发育还是头发的生长情况来说，这种说法都是不成立的。孕妈妈就是一个营养库，从备孕开始，她就为胎儿提供好了足够的营养，如果营养不足根本孕育不了胎儿或者胎儿状况会非常不好。而头发生长所需要的营养是非常少的，相对于胎儿需要的营养来说，它根本微不足道，所以和胎儿抢营养的说法根本不成立。而且头发的生长速度我们自己是控制不了的，它的生长确实需要营养，即使剪短，它也在生长，所以留长不留长一样都在吸收营养。所以说胎儿吸收营养和头发吸收营养完全是两回事。

孕妇留长发和胎儿吸收营养无关，那么孕妇有没有必要留长发呢？

其实留不留主要看孕妈妈自己的想法，小编还是觉得在怀孕期间孕妈妈留短头发更好，因为孕期留长发太难打理，孕妇不能随便弯腰，所以洗头发比较困难，而且孕妇长发洗了之后难干，湿漉漉的很容易感冒。然后坐月子的时候，长头发也比较难打理，特别是老人叮嘱不能洗头发更难受。等生了孩子以后，长头发抱着宝宝也不方便。当然，如果你不在乎这些问题，那么孕期留不留长发都看你自己的喜好！

只要孕妈妈的营养足够，胎儿就会健康成长，所以在孕期如果宝宝出现营养不够的情况，只能说明孕妈妈本身摄取的营养不足。所以孕妈在孕期最好制定好每个月的饮食方案，一日三餐都要营养均衡，补充各个月份胎儿需要的营养元素，比如怀孕第一个月主要补充叶酸，怀孕第二个月主要补充维生素c和b6，怀孕第三个月主要补充维生素A和镁，怀孕第四个月主要补充锌元素，怀孕五个月主要补充钙元素和维生素D，怀孕第6个月主要是补充铁，怀孕第7个月不要补脑黄金，也就是所谓的DHA等大脑发育需要的元素，怀孕第八个月主要补充碳水化合物，怀孕第九个月主要补膳食纤维，第10个月主要补充硫胺素。小编所说的是孕期每个月里主要的营养需求，并不是说每个月只补充一种单一的营养，每个月孕妇所需要的其他营养也是很多的，所以最好做到营养均衡。

实际上，孕期准妈妈的头发长短，与宝宝是否能够吸收足够的营养是没有关系的。如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕中期营养摄入安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟