婴儿宝宝吃水果的注意事项有哪些

婴儿宝宝吃水果的注意事项有哪些?在生活中不管是大人还是小朋友都要合理的饮食才能满足身体的需求，在日常要保证宝宝吃全面的食物，不要挑食，这样才能健康成长!

宝宝吃水果注意事项一、冷性水果，气虚、脾虚者忌吃

气虚和脾虚者要忌吃冷性的水果，如西瓜、香瓜、芒果、菠萝、蕃茄、香蕉等。

所谓气虚，指的是中气不足，力气弱的人或孩童，表现出的主要症兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背，常赖床，吃不下饭。而脾虚，指的是消化系统较差，肠蠕动较慢。由于生冷的食物，会减低肠胃蠕动、使肌肉无力，所以吃多了会因消化不良，而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。如果真的很想吃，可以在中午饭后时间，吃一点点，切记不可过量。

宝宝吃水果注意事项二、荔枝，热性体质者少吃为妙

热性体质的人，代谢率偏高，不可食用热性水果如桃子、荔枝，发烧或是某器官正在发炎的孩童亦避免食用。热性体质指的是，精力非常充沛、旺盛，晚上不易入眠，很爱讲话的人。若是有过敏体质、气虚、脾虚的人，则可以常吃热性水果，但仍不能过量。

宝宝吃水果注意事项三、夏季水果，需要慎选

夏天的水果多属于寒性，有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或是长久感冒不愈的孩童，一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鲜的水果，要食用时最好退冰后再吃。所以提醒，家有虚弱儿，吃水果时，务必慎选水果属性，且控制摄取的份量。

进口水果如葡萄柚，含有大量的维他命C，有消炎功效，但虚弱体质者不宜多吃，否则易致拉肚子、咳嗽。此外，奇异果含有木瓜酵素，对胃肠很好，也颇受国人喜爱。

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责任编辑:张小付