为宝宝补充维生素C的做法有哪些

为了儿童的健康发育，很多父母都在孩子的发育时期补充各种微量元素。其中，在孩子的成长过程中维生素c是必须要补充的，那么为宝宝补充维生素C的做法有哪些呢？

为宝宝补充维生素C的做法有哪些

为给宝宝补充足够的维生素C，从这个月起就可以喂宝宝一些果汁了，不要担心果汁的味道宝宝不喜欢，宝宝天性就喜欢果汁的酸甜味。同时水果对孩子的排便有独特的作用。如果孩子有轻微腹泻，可喂一些西红柿或苹果汁，这两种水果有使大便变硬的功能；如果孩子有些便秘，可喂一些柑、橘、西瓜、桃子等果汁，因为这些水果有使大便变软的功能。给孩子喂果汁，可使他习惯各种口味，习惯用匙子吃东西。

果汁的做法：首先，将手、水果及各种工具洗干净，将苹果、梨、桃之类捣碎，葡萄、草莓、樱桃保持原样，西红柿、西瓜等切成小块，柑橘之类可切成圈圈，或捣或挤压，最后将果汁过滤出来。其中，柑橘、草莓、西红柿等含有大量的维生素C。

果汁的喂法：刚开始喂时应将果汁用凉开水稀释l倍，第一天每次只喂1汤匙，第二天每次2汤匙，可逐渐增加，一天喂3次，每次30~ 50毫升。不应在吃奶前后喂，可在洗澡、日光浴、户外活动以后喂。如果宝宝不愿意吃或吃进去就吐，可过一段时间再尝试喂。如果实在不吃，也不要勉强宝宝。

需要注意的是，宝宝严重腹泻时应中止喂果汁，或者因果汁而引起腹泻时亦应停止；喂果汁以后大便发绿或发黑，只要宝宝情绪精神好，就是正常现象。因为果汁能使大便变成酸性，故而发绿；吃了苹果汁后大便会发黑，不要误以为发病。如果喂果汁而引起不好好吃奶，应酌情减少食用果汁量，必要时可停止。

满月后的婴儿可加1倍水（凉白开水）稀释果汁。不放糖宝宝也能喝果汁，最好不放。不太愿意喝时，可加少量的糖。每次可给20~ 30毫升。每次的饮量在本月份以50毫升为宜。

父母也要注意给宝宝增加一些绿叶菜汁、番茄汁、橘子汁和新鲜水果泥等，这些食品中均含有较丰富的维生素C。维生素C在接触氧、高温、碱或铜器时容易被破坏，因而父母在给宝宝制作这些食品时要选用新鲜的水果蔬菜，并且现做现吃，以避免维生素被过多地破坏掉。

所以为了孩子的健康发育父母还需要每天给孩子摄入一定量的维生素c。如果你想要了解更多有关于儿童如何补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪