新手妈妈如何给宝宝挑选食物，要望闻问切

宝宝随着成长的变化，所吃食物也会跟着变化，而爸爸妈妈们总是在为了宝宝不断关注关于宝宝食物的知识。新手妈妈如何给宝宝挑选食物，要望闻问切。

新手妈妈如何给宝宝挑选食物?

一、挑选奶粉要 望闻问切

奶粉是宝宝成长最需要的食物，因此挑选起来要更细致，新手妈妈可以从以下几个方面考虑，符合这些标准的奶粉就是比较优质的奶粉。

1、营养成分：首先要看清楚奶粉里的营养成分是否是宝宝所需要的，尤其注意钙、铁、锌的含量。

2、包装：外包装完整，标识有商标、生产厂名、生产日期、批号、保存期限等。不同材质的包装，其保存期限不同。一般情况下，马口铁罐密封克氮包装的奶粉保存期限为2年，非克氮包装的为1年，瓶装为9个月，袋装为6个月。

3、颜色：优质奶粉的颜色为乳白色或乳黄色，色泽均匀，有光泽。

4、组织状态：塑料袋装的奶粉用手捏时，感觉柔软松散，有轻微的沙沙声;玻璃罐装的奶粉，将罐慢慢倒置，轻微摇动时，罐底无粘着的奶粉。

5、声音：装在马口铁罐内的奶粉虽然看不见，但可听其声音。摇动马口铁罐时，优质奶粉会发出 沙沙 声响。

二、挑选水果要按宝宝体质

天然水果中含有宝宝所需要的各种维生素，但不是所有的水果宝宝都可以尽情享用。水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3种，在给宝宝挑选水果时就要根据他的体质来决定。

1、寒凉类水果：柑、橘子、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体弱、容易生病的宝宝少吃。

2、温热类水果：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，容易出汗、上火的宝宝少吃。

3、甘平类水果：梅子、李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等，每个宝宝都可以吃。

以上都会有新手妈妈如何给宝宝挑选食物，尽量要根据宝宝的体质来选择。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪