春季宝宝拉肚子后如何补充营养

每个宝宝都是家庭的希望和未来，相信每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是成长的过程中总会有许多的问题，拉肚子是最为常见的了。爸妈知道宝宝拉肚子是怎么回事吗?今天就给大家详细的介绍一下春季宝宝拉肚子后如何补充营养?

★春季宝宝拉肚子后如何补充营养

营养餐一：山楂麦芽饮

材料：山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。 做法：

1、先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火。

2、加几滴酒搅拌，再置火炉上炒至干。

3、加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，冷却到温热状态即可饮用。

营养餐二：菠菜蜜梨粥

材料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。 做法：

1、泡好的大米里加水煮成粥。

2、把菠菜汆烫一下，磨碎;梨子去皮、去籽，磨成泥。

3、粥里放入菠菜、梨，煮好后即可食用。

营养餐三：营养糯米饭

材料：泡好的大米15克，泡好的糯米10克，豌豆15克，栗子20克，香菇、胡萝卜各10克，食用油1/2小匙，水40毫升，高汤1/4杯。 做法：

1、豌豆煮好后去皮，磨成粉;栗子去皮，切成1厘米小丁。

2、香菇取用伞部，剁碎;胡萝卜去皮，汆烫一下切成丝。

3、在大米和糯米里加水，放进豌豆和栗子煮成饭。

4、香菇、胡萝卜煸炒后，再将做好的饭一起倒入高汤中，煮软即可食用。

营养餐四：脱脂奶果羹

材料：牛奶、果汁(新鲜果汁最佳)、藕粉各适量。 做法：

1、将牛奶煮开后、晾凉，放在冰箱内8-12小时。

2、从冰箱取出后，去掉上边的一层脂肪，这样可减少牛奶中80%的脂肪。

3、在每100毫升脱脂奶中加入5毫升果汁，与冲开的藕粉相混，即成美味的脱脂奶果羹(注意一定要等奶果羹恢复到室温后再给宝宝食用)。

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责任编辑:张小付