哪些食物应少给孩子吃？牢记这九种

带宝宝逛超市是爱的一种表现，孩子爱吃啥，随便挑！零食量不限量，甜食可劲儿造。甜食？有了它，孩子就不哭不闹小乖乖，于是，爸妈经常拿糖果奖励孩子。当然，为了让孩子多喝水，甜水代替白开水也是常有的，那么哪些食物应少给孩子吃？牢记这九种。

孩子不宜多吃的食物是什么?

巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快、食欲下降等不良反应。

果冻：果冻是用香精、增稠剂、甜味剂、色素调制而成，这些物质对人体没有营养，多吃对孩子健康无益。

可乐：可乐饮料中含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有兴奋作用。儿童器官尚未发育完善，抵抗力和解毒能力较弱，故不宜多饮用。

橘子：橘子容易引起腹痛、腹泻，甚至引起骨骼疼痛。孩子每天吃橘子的数量不应超出4个。

葵花子：葵花子中含有不饱和脂肪酸，孩子吃多了会消耗体内大量的胆碱、影响肝功能，还可造成儿童干燥症。

鸡蛋：食用过多，体内胆固醇的含量过高，容易导致肥胖，更为严重的是会加重胃肠、肝肾的负担。孩子每天吃鸡蛋不宜超过3个。

菠菜：大量食用会影响骨骼、牙齿发育，甚至会影响智力。

豆类：过多食用容易使体内甲状腺素缺乏而导致体内甲状腺体积增大。故豆类，尤其是未煮透的豆类不宜常食。

咸鱼：含有大量的致癌物质二甲基亚硝胺。10岁前开始吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。

以上这些食物就是应尽量少给孩子吃的，正是因为它们严重威胁了孩子的身体健康，家长才应该让孩子远离，希望本文对您有帮助。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的资讯，可以登录佰佰安全网，更多详情等着你！

责任编辑:陈淼琪