哪些垃圾食物不适宜儿童吃？影响健康

如今，很多孩子普遍存在着挑食、偏食、不吃正餐而胡乱吃零食、爱吃甜食等不良的饮食习惯。这直接影响了宝贝的身体健康，那么哪些垃圾食物不适宜儿童吃？影响健康。

影响儿童健康的垃圾 食物

一、油炸类食品 1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。 2.含致癌物质。 3.破坏维生素，使蛋白质变性。

二、腌制类食品 1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。 2.影响黏膜系统(对肠胃有害)。 3.易得溃疡和发炎。

三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。 2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。 2.严重破坏维生素。 3.热量过多，营养成份低。

以上这些垃圾食物就是不适于宝宝吃的，希望家长们谨记这些食物的类别，少给孩子买。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

责任编辑:陈淼琪