出现哪些特点证明产后抑郁

产妇得抑郁症是一个高发人群吗，从怀孕到生育，精神精上经历的可谓是跌宕起伏，既要承受身体上的痛疼，还要承受精神上的压力，还要担心各种问题，担心孩子的健康、担心以后的喂养、担心以后的工作在各类情况的积压之下，最后患上了抑郁症。今天小编来给大家介绍一下出现哪些特点证明产后抑郁。

1、爱计较、爱生闷气

遇上一点点事情喜欢斤斤计较，遇到事情不能冷静处理，总是在钻牛角尖，总是一个人闷闷不乐，在憋闷的环境中，患抑郁症的风险非常之高。

2、太过追求完美主义的性格

太注重完美的性格的女性或者是有强迫症的女性，在生活、卫生上太过于小心和谨慎，眼里容不下一粒沙子，稍有不合自己意的地方，容易动怒，产生心理负担，从而容易导致抑郁症。

3、月子期，睡眠不好的人

不管是怀孕期还是生产完之后，睡眠质量明显不如平时，既要照顾自己，还要照顾孩子，不管是白天还是晚上都不能好好休息。委屈、烦躁、易怒。如果不调整好自己的睡眠质量，情况会更糟，导致最后患上抑郁症。

4、遭遇过重大事故的人

家庭里遭遇重大变化，如重病、死亡、婚变、家庭非常不和，这些负面情绪堆积在孕妈身上，容易演变成产后抑郁症。

5、拥有精神病史

如果产妇之前有过抑郁症史，那么产后患抑郁症的几率是一般人的七倍，这一类的产妇一定要调节好自己的精神状态。

温馨提示

顺气自然是最好的解决之道，不要有过多的心理负担，不要有各种各样的担心，这样只会无形中给自己增加压力。保持一个积极向上的心态是健康的重要保障。

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责任编辑:张小付