注意！爸爸补叶酸可提高精子质量

有些准爸爸可能工作比较忙，或者一直以来的饮食比较单调，甚至还偏食、挑食。那么，注意！爸爸补叶酸可提高精子质量。接下来佰佰安全网小编就和您一起来看看吧！

对于叶酸相信准备孕育一下代的准妈妈爸爸都非常了解，在通常的理解下，怀孕前后适当地补充叶酸对孕妇来说特别重要，这个是众所周知的常识，其实叶酸对孕妇有效以外，叶酸还能提高男性的精子质量，治疗男性不育症也有很好的疗效。

在最近国外科学研究分析92名健康男性的精子质量，并记录其每日摄取锌、叶酸、维C、维E和β—胡萝卜素的情况，大部分数据说明摄取叶酸水平最高的男性，精子出现异常的几率最低。

男性体内叶酸水平低，可使精液中携带的染色体数量过多或过少这种异常的情况，卵子和异常的精子结合后，会造成新生儿缺陷，严重者时还要增加流产的几率。

所以无论是西方或亚洲的男性在育后准备养育下一代时，为了能生出一个健康的宝宝，男性也应和女性一样适当地补充叶酸，平时多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物。为下一代的健康打下良好的基础。当然不是说没有摄取叶酸的男性就下一代就会生出畸形的宝宝，因为正常育龄的男性99%的精子是正常的。”

随着时代的进步和发展，男性的工作压力也越来越大，男性不育症也越来越常见，除了本身异常外，和饮食和环境因素也有一定的关系，所以对于不育症的男性，可以多摄取富含叶酸的食物，或补充叶酸片剂，以提高精子质量，尽快完成好孕计划。

准爸爸你还认为你不用补叶酸吗？如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期补叶酸安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟