宝宝喝果汁有三大学问

相比碳酸饮料，乳酸饮料来说果汁对宝宝健康更有益，因此很多妈妈会选择果汁来为宝宝补充营养，然而小宝宝是否可以喝果汁呢？多大才可以喝果汁，喝多少果汁才好呢？今天小编就一并为您讲解这些小常识。

宝宝多大喝果汁

其实，宝宝的成长需要果汁提供的丰富维生素等营养物质，但是，宝宝的消化能力有限，所以，给宝宝喝果汁需要有时间，当宝宝到了9个多月的时候，他们就可以喝果汁啦，这个时期的宝宝，对果汁也更加渴望，他们的味觉发育良好，特别喜欢果汁的美味。

宝宝喝果汁的量

由于果汁中糖分较多，而且，如果宝宝喝太多的话，很容易就拉肚子，所以，我们给宝宝喝果汁要有数量上的限制，给宝宝喝果汁，一天的数量不要超过350毫升，而且，这350毫升果汁，也需要分多次给宝宝喝，不要一次性给宝宝喝这么多，不然会给宝宝的肠胃带来压力。

宝宝喝什么果汁好

由于宝宝的肠胃问题，我们给宝宝选择果汁也是 有讲究的，要注意选择100%纯果汁，常见的就是白葡萄汁、梨汁还有橙汁，这些果汁美味新鲜，同时，富含丰富的营养物质，很适合给宝宝喝，不仅如此，这些果汁也容易被宝宝消化和吸收，不会给宝宝带来肠胃问题，家长们可以给宝宝放心喝。

宝宝喝果汁有三大学问，不知道您学会了吗？本来喝果汁是很好的一件事，千万不要让果汁成为宝宝健康的杀手哦。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的相关知识，可以到佰佰安全网来查询搜索呦！

责任编辑:陈淼琪