坐月子最易被忽略的地方是哪些呢

生宝宝期间母体各个器官发生了一系列改变，由妊娠所引起的各种变化将于产后6周才能逐渐恢复至孕前水平。产后的性生活也应自产后6周以后再开始。下面就跟我们一起来了解下坐月子最易被忽略的地方是哪些呢

1、房间要舒爽怡人

室温保持在25-26℃之间，湿度保持在50%-60%之间。切不可把温度降得过低，以免妈咪和小宝宝受凉，患上伤风感冒。

房间里的阳光要充足，任何人都不可在吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气时最好让妈咪和宝宝暂时离开房间一会。

2、坚持补钙

产后除了伤口痛之外，最明显的就是腰疼，身体大量的钙质缺失在这个时候如果不及时补充的话之后身体就会出现牙齿松动、膝盖疼、脚后跟疼等各种关节疼，所以一定要注重钙质补充，同时睡觉的时候最好使用护腰枕，以减轻腰部的负担。

3、眼部护理

女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产后不可过度用眼，很多妈咪就是忽略了这一点，生完孩子后没有注意眼部护理，孩子1岁左右觉得自己的视力下降的厉害，近视的妈咪都有发现，在孕期配的眼镜出月子期后度数就加深了！除了身体的激素变化的原因外还有一点就是妈妈用眼过度了。

眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)，拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。并且不要长时间玩手机、看电视。

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责任编辑:张小付