备孕男性久坐易导致不育吗

备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么备孕男性久坐易导致不育吗？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

备孕男性久坐易导致不育吗

男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍，最终导致不育。

久坐使阴囊温度升高

正常情况下，精子的发生与生长需要35度的相对低温条件，玩电脑时间长就会处于久坐状态，这会使得阴囊和会阴部局部温度升高，由于高于了精子正常的生长发育所需要的生理温度，从而导致睾丸生精障碍，精液质量下降，带来精子异常性不育的发生。

久坐使压力增大

久坐势必使得睾丸、附睾和精索受压过长，从而影响睾丸新陈代谢，导致睾丸部位血液循环受到影响，废物排泄不畅，对精子的生成或储存不利都是极为不利的。

久坐受电脑辐射时间长

大家都知道电脑有辐射，但并不是每个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之一，久坐的情况下肯定受电脑的辐射时间也长，而长时间的电脑辐射容易导致细胞内环境的改变，甚至杀死精子。有的男性还经常将把笔记本放在腿上玩，这样的行为也是不健康的。

对于每天坐办公室的职场精英们来说，可以把工作的间隙充分利用起来，不仅仅对备孕这件事上会有好处，对自身的健康也会起到一定的作用。

1. 在工作一个小时左右时，可以站起来活动一下腰部和腿部，并且做几个深蹲的动作再工作，这样便减少了对前列腺和阴囊的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会阴部降温。

2. 在有资源的情况下，可以挑选软硬适中的座椅，让臀部不要陷入软软的座椅中，当然座椅也不能太硬，这样会让臀部的肌肉有压迫感。建议放置一个软硬适中的坐垫。

3. 在夏季时，办公室内会全天开启空调，在这时不要在用竹席座椅之类的降低臀部的温度。在平时也要尽量避免桑拿和温泉。不论是过低还是过高的温度，都会影响到睾丸的生精功能。

以上就是对备孕男性久坐易导致不育吗的介绍，如果你对哪些不良习惯会影响怀孕等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕前生活禁忌安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉