产后脱发有哪些食疗妙方

其实产后脱发是很正常的生理现象，新妈妈不必为此而过度担忧或恐惧。如果新妈妈想改善这种现象，首先要保持心情愉快，少吃过于油腻及刺激性食物；注意产后头发的清洁卫生，每天用中性洗发液洗发一次，自然晾干，尽量不要烫发和染发。下面就为大家介绍一下产后脱发有哪些食疗妙方吧。

妙方一 龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日 1剂。此方大补元气、养血生发。

妙方二 枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲 2小时，加入调味精即可食用。每日1剂。

以上就是产后脱发有哪些食疗妙方的内容介绍，如果你对如何防止产后脱发等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后脱发安全常识栏目。

责任编辑:王小丽