几个防止产后脱发的护理妙方

产后脱发是初当妈妈的女性最为烦恼的事情，在这里，特地向新妈妈们推荐几个防止产后脱发的护理妙方吧。

1：宜常梳头发

一些产妇在月子中从不梳头，认为梳头会招风，老来患头风、头痛。其实，分娩后，汗腺分泌旺盛，如果不梳洗头发，时间长了蓬头垢面，臭气难闻，很不卫生。经常梳头，既能保持头发清洁，又能加速血液循环，供应营养，达到防止脱发的目的。若头发过长，粘结难理，宜缓慢梳理，不使之扯痛头皮为宜。最好于产前格头发剪短，便于产后梳理。

为了防止脱发，也可采用按摩头皮的方法：用十指揉搓头皮，从前额经头顶到后枕部，也可用十指尖像梳头一样梳理头皮，可改善头皮血液循环，增加毛囊的营养供应和促进新发生长。

2：宜定期洗头

一些产妇见到洗一次头，便脱一些发，因而害怕洗头。但长时间不洗头，头皮不清洁，会影响毛囊细胞呼吸，从而会出现脱发或加重脱发。

3：宜情绪愉快

因为头发的血液循环、营养供应，一般是受植物神经支配的，神经系统受情绪变化的侵扰，必然影响头发的血液循环，营养不足，从而发生脱发。

4：宜补蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以，妈妈们在饮食方面．除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

以上就是几个防止产后脱发的护理妙方介绍，如果你对如何防止产后脱发等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网产后脱发安全常识栏目。

责任编辑:王小丽