糖尿病人的食疗方法有哪些

大家需要注意身体的变化，并且在日常生活中，我们需要注意老年人糖尿病的出现，当这种疾病出现时，会造成老年人深受影响，平时大家需要注意这种疾病的发展，而且在日常生活中，也要注意一些食疗方法，有效进行护理，避免导致病情严重，那么，糖尿病人的食疗方法有哪些？

饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30%，饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10%。食物中胆固醇摄入量

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%。食物中应富含膳食纤维。

③蛋白质：肾功能正常者，推荐蛋白质的摄入量占总能量的10%-15%，有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量

④饮酒: 不推荐糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g

⑤食盐: 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。

希望大家注意这些常见的食疗方啊，并且在日常生活中，要做到低脂肪饮食，平时也要做到低盐饮食，有效进行护理，并且，要注意合理的综合进行保健，这样才能避免造成更多困扰，大家不要忽视自己的生活，一定要积极的进行防御，要注意膳食方法，希望大家注意自己的生活事项，平时也要注意保持乐观的心态，有效预防。

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责任编辑:张小付