孕妇缓解腿部水肿有哪些妙招？

怀孕后，许多孕妈妈都会出现水肿的情况。一般在孕检时排除了器质性病变后，其他情况无需做特殊处理。但是，过度的水肿会给孕妈妈带来许多的不适，让孕期变得更辛苦。那么孕妇缓解腿部水肿有哪些妙招？

该如何缓解腿部水肿呢？

一、按摩腿部

通过，适当的按摩可以缓解水肿的现象。因为按摩可以促进血液循环，能够减轻肌肉的压力，孕晚期不建议孕妈咪长时间站立，获得充分的休息是减轻不适的基础。而且孕晚期由于身形的束缚，孕妈咪的行走也是较为不便的，此时还是以多休息为主。

二、适当的泡泡脚

泡脚可以有效的缓解腿部压力，同时还可以促进身体血液循环，但是夏天泡脚并没有冬天那么舒适，尤其是在天气炎热的城市，准妈妈本身就已经汗流浃背了，在夏天泡脚还真是有些哭笑不得呢。

三、适当饮用绿豆汤

绿豆汤是夏日特饮，很多准妈咪都喜欢喝，虽然它的口味很好，但是孕妈咪需要注意的是，喝绿豆汤的时候还是要谨慎行之，喝常温的同时要注意适量而行，不要因为贪图一时的口腹之欲而大肆饮用。绿豆属于良性的，故而不能够多饮用。

四、喝靓汤

广东妈妈们大多数气色都很好，因为她们都有着喝靓汤的好习惯，多喝汤可以缓解身体的水肿现象而且还能够滋润皮肤，让孕妈咪可以有更好的气色。

要缓解孕期水肿带来的不适，或者是缓解水肿症状也是有办法的，从日常生活小细节做起，对战水肿。如果你对孕期如何应对各种脚部问题等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期腿部护理安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪