在学校食堂怎么搭配食物对身体有益

在学校食堂怎么搭配食物对身体有益?这个问题成为家长们议论的重点，家长们非常担心自己的孩子在学校就餐会营养不良或是跟不上身体需要的能力，那么在学校食堂怎么搭配食物对身体有益，今天佰佰安全网就来给大家解答这个问题，同时希望学生自己首先要做到不挑食。

在学校食堂怎么搭配食物对身体有益?小编经过调查总结如下;

首先学生要改掉挑食的习惯，小编建议学生就餐要荤素搭配，一荤一素，或一荤两素就好，要多喝汤，不要过量。其次要注意保证营养平衡：营养食谱编制要根据用膳者的年龄、性别、选用合适的食物并计算各种食物的用量。食物搭配主要是指主副食搭配，粗细搭配，荤素搭配等。最后，学校要给学生提供豆类菜系，豆类脂肪含量低，同时含有大量的膳食纤维、蛋白质、铁和钾。还有就是绿叶蔬菜，例如花椰菜和羽衣甘蓝。

以上是佰佰安全网对在学校食堂怎么搭配食物对身体有益做的总结，大家都掌握了吗，希望大家收藏。如果还想了解如何保障校园食堂饮食安全，就请关注我们下期的校园饮食知识讲座，我们会为大家解答的，敬请关注。

责任编辑:何显抢