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老人用热水泡脚对心脏有什么好处

2019-03-15 20:28:43 来源: 佰佰安全网 2090人阅读
导语:

“老人用热水泡脚对心脏有什么好处”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

老人用热水泡脚对心脏有什么好处

泡脚,成了我们每天必须要做的一部分,泡脚有很多好处大家都知道,可以促进血液循环,又可以使我们的脚能够尽快的暖和过来,还可以改善心脏血管的机能,既然他们的好处那么多,下面我们就来针对泡脚来进行讲述,下面请看老人用热水泡脚对心脏有什么好处吧?

热水泡脚,心脏好

日本研究人员最近针对心脏病患者的研究发现,用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。

日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象,进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟,然后保温30分钟。结果显示,这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。

研究者认为,用热水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。

其实,泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。例如,我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后,就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。此外,泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。

泡脚也是有讲究的,首先,保持泡脚水的温度略高于人体体温即可,不要超过38―40摄氏度左右。其次,泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言,一般泡20―30分钟为宜,但低血压的老人、身体比较虚弱的老人,每天泡20分钟就足够了,以防泡脚时间过长引起血管扩张,导致血压降低。对孩子来说,因为他们的皮肤比较细嫩,所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15―20分钟就可以了。另外,泡脚水不能太浅,至少要没过脚面,当然,连小腿一起泡,效果会更好。

通过佰佰安全小编的介绍,老人用热水泡脚对心脏有什么好处大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以让老人有一个更健康的身体。


责任编辑:张小付

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