刚怀孕的孕妇能吃腌咸鸡蛋吗

在孕期的时候，孕妇的衣食住行都受到了密切的关注，尤其是饮食上面，就更加的谨慎了，毕竟孕妇吃的好，宝宝才能更健康嘛!那么刚怀孕的孕妇能吃腌咸鸡蛋吗？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

单从鸡蛋的营养成分来看，孕妇是可以吃咸鸡蛋的。但是腌制而成的鸡蛋通常含盐量比一般鸡蛋多，所以建议孕妇不要多吃。

在孕期孕妇忌吃过咸的食物，若吃盐太多，会加重心、肾负担，不利于胎儿的成长发育;此外也易引发孕期妊娠高血压综合症，出现水肿等现象。为了妈妈自己和宝宝的健康，准妈妈在孕早期和孕中期每天的食盐量不能超过6克，孕晚期不能超过5克。

虽然鸡蛋的营养价值很高，但是建议孕妇在孕期的时候，尽量不吃咸鸡蛋，特别是在孕晚期;若要吃，也应选择咸味偏轻的，适量的吃，这样才能够保证母婴的健康啦!

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责任编辑:吴梦莉