宝宝吃火龙果有什么好处

火龙果汁多肉嫩，又有含在丰富的营养成分，宝宝自然能吃。但是火龙果性寒，宝宝吃火龙果时要慎重。感冒发热的宝宝不宜吃火龙果，高烧未退的宝宝也不能吃火龙果。在健康状况下宝宝是可以吃火龙果的，但不能一次过量，否则火龙果的寒性容易伤到了宝宝娇嫩的肠胃，下面来具体的看一下宝宝吃火龙果有什么好处吧？

好处一：预防贫血，火龙果里含有的铁质也十分丰富，比一般的水果要高，宝宝经常吃火龙果，能有效预防缺铁性贫血的发生。

好处二：清除体内重金属，火龙果中含有丰富的植物性白蛋白，它是一种具有黏性的物质，在体内遇到重金属离子时，如铅、铬、汞、砷等，能够很好的与重金属离子结合，并帮助它们排出体外。

好处三：预防便秘，火龙果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。宝宝吃火龙果的好处四：保护视力火龙果内层的粉红色果皮中含有花青素，花青素能促进视网膜细胞中的视紫质再生，起到改善和保护视力的作用。

值得一提的是，火龙果属于凉性水果，每次给宝宝吃的时候不应该吃太多，有些宝宝吃火龙果容易出现过敏的症状，所以火龙果适合8个月以上的宝宝食用，第一次给宝宝吃火龙果的时候最好少吃一点，观察2-3天看宝宝没有不良反应以后再给宝宝吃。火龙果的吃法也有很多，火龙果拌酸奶、火龙果汁、火龙果榨汁制作蝴蝶面等都是不错的吃法，有的宝宝在吃过红心火龙果之后会出现尿液变红便便呈紫黑色的情况，这是由于火龙果中的天然色素造成的，对于宝宝身体是不会有什么影响的！

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责任编辑:张小付