老年性耳聋可以通过哪些食物进行调理

2019-03-12 03:47:42 来源：佰佰安全网 1217人阅读

导语：

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老年性耳聋可以通过哪些食物进行调理

随着年龄的增长，听觉系统逐渐在下降，老人的听力也就出现了问题，很多时候听不清周围的声音，因此脾气会变得暴躁，或者在公共场所发生意外，比如过马路听不到喇叭声等。耳聋是由于动脉硬化引起内耳血循环障碍，进而造成内耳营养不良，发生生理性退化所致。如果晚年的时候能及早地注意饮食调节，可以有效地预防其发生，下面小编给大家介绍下老年性耳聋可以通过哪些食物进行调理。

老年性耳聋可多吃的食物

1多吃含铁食物

英国学者研究发现，人在60岁以后，内耳的血管容易出现硬化，血管内壁变窄，血流量通过相对减少，容易出现老年性听力减退，而及时有效地补充铁质，可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，有效地防止听力减退。英国学者建议，从中年时期就应注意补充含铁丰富的食物，如黑木耳、紫萝卜、菠菜、芥菜、芝麻、海带、动物肝、肾、豆类及其制品等，以预防老年性耳聋。