“预防老年痴呆的方法有哪些呢?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
老年人晚年患有各种疾病的概率都是有的,因为老年人的身体抵抗力比较弱,经过一些病菌的入侵就会生病之类的,但是小病是不用害怕的,自身的抵抗力会将病毒击破,但是老年痴呆这样的疾病,就要很早的预防了,那么预防老年痴呆的方法有哪些呢?
预防老年痴呆要记得各种负性的心理刺激可促使人患痴呆,因此,对付各种心理及精神刺激,应采取“想得开”的宽达平静的心态,学会心理的自我控制和调节。
人的老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素C、E、B以及胡萝卜素的摄取能扫除体内自由基,预防老年痴呆。
脑神经细胞一旦破坏即无法再修复,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑,经常观察和思考,保持事业心和创造力。
这也是预防老年痴呆的方法之一。中医对老年痴呆是以补气益气、补肾健脑为主,如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。
老年人预防老年痴呆,不要当成一种任务,就是养成一种习惯,让脑子动起来,不要天天什么也不做,或者是只做一些简单的事情。
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责任编辑:张小付
2023.02.09 22:18:15
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