究竟如何才能让宝宝爱上吃饭

很多宝宝都会出现厌食的情况，让无数家长极为头疼，每次喂孩子吃饭，就跟做一件大工程一样!需要妈妈跳舞、爸爸唱歌、奶奶哄骗 十八般武艺都一一展现出来了!究竟如何才能让宝宝爱上吃饭呢?有没有什么窍门呢?下面，我们来看看专家对此给出的建议!

一、让宝宝自己动手

孩子一般一周岁以后，就会有自己动手的欲望了，在吃饭的时候，他们就想开始自己动手了。这时家长们就应该让他们自己学会吃饭了。也许他会把饭洒在地上，米粒黏得到处都是，但这个过程是宝宝学习独立吃饭必须要经历的，要鼓励、夸奖，这样他们自己吃饭的兴趣就会越来越浓。

二、培养定时吃饭的习惯

从宝宝两岁开始，就要培养他们定时定量吃饭的习惯，如果正餐时间不好好吃饭，过了饭点就不让他们吃了，饿上一两次，宝宝下次就会乖乖地按时吃饭。定好半个小时的吃饭时间，绝不能延长到40分钟。

三、饭菜换着花样做

孩子对陌生的事物都会 有好奇心，所以在饭菜上面也会学会换着花样，可以用不同的烹饪方法，或者把食物拼成各种图案，让宝宝从直观上喜欢，以刺激他们的胃口。

四、营造就餐氛围

喂饭的时候，一定要让宝宝养成良好的习惯，很多家长为了哄孩子吃饭，给他看电视、玩玩具等等，这样久而久之就习惯了，而习惯一旦养成就很难改变。因此，从宝宝一两岁开始，就要培养他们吃饭专心的习惯，不开电视、不能边吃边玩，保持周围环境安静。

五、花样主食调肠胃

每天对着白米饭，小孩子肯定会吃腻的，当孩子吃腻的时候，你怎么哄他都没用，这样喂饭的时候，就很困难了!所以家长们在主食上面，要学会变着花样，让孩子对这顿饭有兴趣，有想吃的冲动，这样喂饭的时候就会很容易了!

温馨提示：以上内容就是关于宝宝不爱吃饭怎么办的详细讲解，宝宝只有吃好了才能长得好，所以上面的那些小妙招妈妈们一定要掌握，让宝宝乖乖吃饭。如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴儿食品禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王小丽