宝宝如何才能爱上吃早饭

宝宝的健康也是都很重视的，很多人也是都希望孩子能够健康的成长的，对于孩子的饮食也是都很关注的，但是有的孩子不爱吃早饭，那宝宝如何才能爱上吃早饭呢？

1，规定用餐时间

有些宝贝吃饭不专心，一顿饭要吃很久，那么就可以用计时器来帮助他加快速度。先按照宝贝平时吃饭所需的时间定好计时器，鼓励他在铃响之前吃完;然后再逐渐缩短时间，每次减少一两分钟，直到妈咪认为时间合适为止。

2，让宝贝参与食谱计划

计划一周的早餐食谱时也听听宝贝的意见，然后带他一起去超市购买所需的食品。这样宝贝每天吃自己做主的早餐时，一定会胃口很好。不过，妈咪不能完全听从宝贝的喜好，要从营养搭配的角度把关。

3，获得小奖励

准备一些宝贝喜欢的小玩意儿，比如贴画之类。如果宝贝把早餐全部吃完，就可以得到一个作为奖赏。

4，经常变换花样

有些妈咪给宝贝准备的早餐总是那么几样：牛奶、鸡蛋和面包。宝贝难免会有吃厌烦的时候。如果宝贝突然不想吃他以前爱吃的食物时，妈咪也不要感到奇怪，最好给宝贝换个花样，也许宝贝对吃早餐的兴趣就又提高了。

5，全家人给宝贝做榜样

最好全家人早上愉快地坐在一起吃早饭，而不是都各自急急忙忙地准备冲出家门。这样，宝贝自然也就很乐意加入到早上的这次 全家聚会 中，津津有味地吃一顿早餐。

6，不必吃很多

早餐只要能提供上午活动所需要的热量就可以，妈咪不一定非要强迫宝贝吃很多，各种食物每样吃一点点就可以。只要够了就可以。

7，让早餐变得有趣

让宝贝有充足的时间，悠闲地享受早餐的美味。可以把吃早餐作为一项晨起的游戏，比如，让宝贝自己用果酱或者蜂蜜在烤面包片上画个小人，或者用樱桃在薄饼上摆出图案，然后再让他们把自己的 作品 吃下去，宝贝一定吃得有滋有味。

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责任编辑:张小付