宝宝不良饮食习惯如何改正

有的孩子已经存在一些不良饮食习惯，比如不停地吃零食，主食不吃，挑食偏食，不喜欢吃硬食，吃了硬食吞咽有困难，那么宝宝不良饮食习惯如何改正呢？请试试以下方法。

1、让孩子体验饥饿，吃好主食。家人不要买许多零食，严格控制孩子吃零食，饭前1小时绝不能零食，尤其是甜食、糖。让孩子产生饥饿感就会好好吃饭了。

2、进餐时间限于25分钟以内，不吃就收起来，绝对不能边吃边玩。

3、把儿童不喜欢的食物混合在喜欢的食物中。

4、对新的事物要在饥饿时多次尝试，有时需要十多次。

5、赞扬好的进食行为，如宝宝的爸爸小时候吃饭特棒，吃的又快又香，宝宝一听自然也会像 偶像 一样自我加油。

6、不强制吃完，吃饱了允许停下不吃。

7、营造快乐的进食氛围，绝对不威逼和哄骗孩子进食，绝不要在吃饭时斥责、唠叨孩子。

8、进食过程中为减少孩子分心，禁止看电视、讲故事、玩玩具等，家人也都要安静吃饭，以身立教。

9、除了家长应树立榜样外，同时提供机会向进食好的孩子学习。

10、不把甜点作奖赏，不买不希望孩子食用的零食。

11、遇到冲突，进行冷处理，勿激化矛盾。

以上就是宝宝不良饮食习惯如何改正的详细介绍，如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网婴儿食品禁忌安全常识栏目。

责任编辑:王小丽