“儿童超重危险,应从饮食习惯开始改正”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
如今,随着生活水平提高,儿童超重现象越来越多,大多数家长还意识不到孩子肥胖的危害。肥胖会影响身体方方面面,它带来的危害远比你想象的更多。
幼儿和青少年超重如今已成普遍现象。美国超重幼儿和青少年的数量已从1980年不到5%上升至现在的16%,足足增长了三倍。而每一位超重儿童长大后都有患糖尿病、高血压、高血脂、睡眠窒息的危险。
3-4岁 儿童超重的危险期
最近在美国心脏协会《心血管循环》期刊上发表关于肥胖问题论文的第一作者、美国西西那提儿童医院医疗中心的儿科和环境健康教授史弟奋R·戴尼尔斯博士Dr.Stephen R.Daniels认为,3-4岁期间是孩子容易体重超重的危险期。
戴尼尔斯指出,3-4岁是孩子的饮食习惯成人化开始时期,这一时期他们的行为习惯既有好的一面,也有不好的一面。戴尼尔斯建议3-4岁儿童每天应有1小时积极游玩的时间,要吃5种水果、蔬菜类食物。
美国丹佛的儿童心血管专家里吉纳德·华盛顿Dr.Reginald Washington在完成一项同美国儿科协会合作进行的关于减肥课题研究后说,儿科医生们现在应该接受幼儿肥胖问题知识的再教育。他们认为,在对待幼儿肥胖问题上,先前预防比后期治疗好。因为一旦肥胖后要减肥是十分困难的事情。如果孩子从小养成不吃十分饱的习惯、从小养成参加体育活动的习惯,那将会健康一生。
美国心脏协会提醒所有家长:孩子2岁后应停止用全脂牛奶喂养,改用1%或无脂牛奶喂养。另外,孩子每天应吃一定量的粗纤维的谷类食物。
总之,儿童超重危险,应从饮食习惯开始改正,而家长们如果担心自己孩子超重或肥胖,可以去医院相应科室咨询。如果你想掌握更多如何预防儿童玩耍摔倒的这方面的知识,请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。
责任编辑:陈淼琪
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